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ダイエットサプリメントの裏事情



ダイエットサプリメントと一口に言っても、
価格やタイプ、種類も様々です。



ダイエットを考えている人の中には、価格が高ければ
効果も高いと勘違いをしている人も多いようです。



価格が高いから効果があるわけではありません。



自分との相性というものがあり、
相性によって効果も変わってきますし、
自分の体質などによっても個人差があるものです。




そして、
ダイエットサプリメントは、全て安全な物だけではありません。



その中には危険なサプリメントもあるものなのです。



例えば



「下剤成分」



が含まれているサプリメント。



確かに、
便秘症の人でも、下剤成分によってお腹がスッキリします。



しかし、
そこに落とし穴があるのです。



便通が良くなってくると



「効果がある」



と勘違いしてしまうことが多いものであり、
悪徳サプリメント業者は、そこを狙っている場合もあるんです。



成分が効いているのではなく、
下剤で、お腹を壊しているわけですから、
綺麗に痩せることがなく、病的にやつれてしまいます。



それでも飲み続けるとて、
本来必要な栄養素まで排出されたり、肌がカサカサになったりと、
様々な問題を引き起こすこともあるんです。



他のサプリメントの例として、体質改善をするのではなく、
食べると満腹感を覚える低カロリータイプのサプリメントも
摂取をやめてしまえば太るという問題があります。



しかし、
低カロリーで満腹感を覚えるために、痩せていくことで、
それをダイエットサプリのおかげだと勘違いする人も多いんです。




体質改善をしているわけではなく、単に今までカロリーを減らしていただけですから、
元に戻せば太るため、そのサプリメントを止めることができないわけです。



ダイエットサプリメントには、
このような隠された裏事情があることを覚えておきましょう。



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お試しサプリメントの落とし穴



最近では、ダイエット商品にも、
色んな「お試し」がたくさんありますね。


特に、
ダイエットサプリメントなんかは、
お試しやトライアルとして、紹介している商品が大変多いですよね。


中には、返金保証までついているものもたくさんあるので、
ダイエットを始めるために試しやすいと言うメリットがあります。



でも、
ここで注意してほしいのが、
特にダイエットサプリメントなどは即効性がありません。



3ヶ月、半年と続けないと効果が表れないのです。



だから、
1ヶ月ほどでは効果を実感できないということが多いですから、
すぐに諦めてしまわないことがポイントとなります。



知っておかなければならないのは、
お試しやトライアルと言うのは、効果を実感するためのものではなく、
それが自分に合っているかどうかを確かめるためのものなのです。



そして、
サプリメントの成分は天然成分ということが多く、
副作用が少ないのですが、100%副作用がないわけではありません。



また、
お試しができるのは、
サプリメントだけではありませんよね?



身体に塗ったり、つけたりする商品にもお試しのものがあります。



そんな商品の場合は、
パッチテストが勧められていることが多いですから、
効果の有無よりも、自分に合うかどうかを確かめるためのものと
考えてください。


ニオイや味、用法容量が自分に合っているかどうかというのも大切なことですから、
お試し期間に効果があるか確認をすると言う考え方はオススメができません。



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お金をかけなくてもダイエットはできる



ダイエットを始めようとする場合、
サプリメントや器具、エステということを考え、
お金をかけようとしてしまうものです。




でも、
考えてみてください。




本当に、
ダイエットって、お金をかけなければできないものなのでしょうか?



実際は、
お金をかけなくてもできるダイエットはたくさんあります。




例えば、
毎日の生活のなかで、仕事や家事の合間にできるもの、
ストレッチだとかだとお金がかかりませんよね。



大好きなバスタイムに、
お風呂に入りながら、リンパの流れをよくするマッサージをしたりするのも
必要なのは、自分の手だけで、お金はかからないですよね。



入浴中にリンパの流れをよくするマッサージを自分でするだけですから、
特別な時間も必要としません。


色んなダイエットグッズを、手軽にできると思い購入したとしても、
続けなくては意味がありません。



特にダイエットのための器具なんかは、
面倒になってしまい使わなくなってしまうことが多いものです。


これって、
すごいもったいないですよね。



お金をかけなくても、
毎日の生活のなかで工夫すればダイエットはできます。



と言うよりも、
毎日の生活を見直すことで、
太る原因を改善していくことができるのです。



ダイエットするにも、
基本が解っていなければ、いくらお金をかけたところで
効果が半減したり、全く効果が無かったりと
無駄になってしまうことだってあるのです。



まずは、規則正しい生活を基本として、
お金をかけずにできることから始めていきませんか?



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